20.07.2014 Техника
Многие врачи всегда говорят, что длительное пребывание перед монитором компьютера наносит вред здоровью. Больше всего страдает зрение. Развивается хроническая усталость глаз, что ведет к его ухудшению. Введен даже новый термин СКЗ – синдром компьютерного зрения. Несмотря на все это, многие пренебрегают советами специалистов или вовсе их игнорируют их.
Синдром компьютерного зрения
После появления первых признаков усталости, интернет-пользователи все равно продолжают сидеть у компьютера. Ученые решили помочь таким поклонником Интернета и провели ряд экспериментов. Их целью было определить, какой шрифт самый безопасный для человеческого глаза.
Доктор Джим Шили из Тихоокеанского университета заявил, что половина пользователей компьютером страдают СКЗ. У каждого человека есть пороговый размер шрифта. Для того, что бы прочитать текс, размер букв которого в 3 раза меньше, глазам нужно приложить усилия. К тому же еще требуется наклонить тело к монитору, что вызовет непривычную и неудобную позу для него. Это может испортить осанку и вызвать боли в позвоночнике.
Признаками СКЗ служат:
боли в области глаза и лба;
чувства жжения глаз;
пониженная чувствительность зрения;
нарушена работа мышц глаза;
временная близорукость.
Эти синдромы должны заставить человека задуматься о своем здоровье.
Результаты исследований
СКЗ наблюдался у 65-90% пользователь компьютера. Сегодня почти все профессии требуют использование умной техники. Если специфика работы не позволяет уменьшить время, проведенное за монитором, тогда постарайтесь уменьшить нагрузку на глаза. Например, сделайте шрифт более безопасным.
По результатам исследований выявилось, что наименее вредным является шрифт Verdana. Он был создан известным живописцем Мэтью Картером, что сделало его очень популярным на Интернет-страницах.
Исследования показали, что чтение текста этим шрифтом меньше всего напрягает мышцы глаза. В нем нет засечек, а высота букв увеличена за счет снижения межстрочного интервала. Даже небольшой размер такого шрифта обеспечивает хорошую читаемость текста. А еще он будит в человеке легкий оптимизм, что очень приятно в рабочее время.
Шрифт Verdana не приводит к СКЗ и близорукости. Идеальным размером шрифта текста стал от 10 до 14 пунктов.
Берегите свое здоровье, а особенно зрение. Ведь его так просто потерять и невозможно восстановить.
Комментирование этой статьи закрыто.
« Чтобы ноутбук не ломался iPhone 5S купить в СПб »