Давыдовский ЧЧ, Brush от интернет-работника, диггер-сеорайтер
14.05.2008
«Ничерта не успеваю!» – так хотел начать я эту заметку, но, блин, глупо и даже уже привычно как-то. Нет, я всё успевал бы, если бы не ходил часами из угла в угол; если бы не мечтал больше, чем делал; если бы не забывал про цель, и каждое действие своё контролировал. Хм. Ну это же и повод для оптимизма, есть ещё место для шага вперед, огого сколько! Ведь даже если немножко шевелюсь, сразу появляются результаты.
У меня давно нет денежных долгов, но задолжал прежде всего себе много невыполненных дел. В ближайшие дни на BrokenBrake.biz вы сможете прочитать:
1. Как я устанавливал автонаполняемую CMS Brush. Впечатления и первые результаты.
2. Сколько трафа можно поиметь с нового проекта Дмитрия Давыдова – ЧЧ.
А пока я торможу, доделывая новую версию многим уже известного и любимого софта, Seowriter написал свою первую ебуку в формате PDF. Честно скажу, не читал, просто некогда.
P.S. лытдыброчный: открыл беговой сезон, теперь каждое утро бегаю в лесу. Купил турник, завтра закреплю его в проеме. Коврик для качания пресса ждет в углу мою задницу. Дождется очень скоро. Кто-то из читателей может порекомендовать оптимальную программу тренировок? Вроде у самого ещё не забыт юношеский опыт, тем не менее, интересно, что умные (и сильные) люди скажут.
Комментарии
Комментирование этой статьи закрыто.
.....(любые упражнение)
- постоянство (занятия не менее 3-х раз в неделю)
- кол-во повторов упражнения 8-10 кол-во подходов 3-5 (рост мышечной массы), кол-во повторов 15-20 кол-во подходов 3-5 (аэробная нагрузка, сбрасываем вес)
- сбалансированное питание(меньше жирного, сладкого, мучного и т.д.)
-сдоровый сон (7-9 часов)
Хотя бы это. Успехов!